プロテイン！

夕方五時にもなると辺りは真っ暗になり秋を感じますね。

秋になると、プロテインの需要が増えます。やはり、これからの季節は『からだ作り』も大切な練習の一つと考えていいでしょう。そして、冬場に向けては太るくらいが丁度いいでしょう。

20年前くらいから日本にも『プロテイン』の普及が始まりました。当時は植物性のプロテインでして、牛乳に溶かして飲むのが条件でして、しかも決して美味しい！とは言えないプロテインでした。

あれから各社が競う様にしてプロテインを発表してきました。 最終的に私が選んだのはDNSとケンタイです。動物性プロテインであり、水に溶けるので体内吸収力も良く、なんといっても美味しいんです！やはり、美味しくないと続きませんからね！！

この時季に、からだをもう一回り大きくする事を目標にしてほしいものです。