夏にプロテイン！！

今日はコンクリート色の空に圧迫感を覚えながら過ごした一日でした。週末からは札幌、旭川、厚岸等、各地で少年野球の全道大会が行われると言うことで、大会前の買い物が目立ちました。そして、今日の写真はボーイズプロテインです。

先日もオリジナルの手袋で登場したK君です。 おっと、まだどこかにこんな人はいませんか？『小さい頃からプロテインを取り入れたら筋肉質になって背が伸びない！！』って・・・。

残念ですが、その考え方は30年以上も前の古い考え方です。プロテインは栄養補助食品であり、練習や試合で消費したカロリーを食事だけで摂取出来ないからプロテインを取り入れるのです。以前はシーズンオフに取り入れるもの！と言う概念がありましたが、実際はこの夏場に一番取り入れてもらいたいですね。

夏休みの練習はハードで時間も長い。そして気温も高いので疲れも倍増します。よって、練習後と就寝前にはコップ一杯のプロテインをお勧めします！！